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1、众多预制的动作分解,跟着动画图解进行练习。
2、创建新的练习组,添加说明,自定义主肌群与辅助肌群图片。
3、为每次训练做记录,包括重量、次数、组数。还有你的训练日历
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1、创建个性化训练计划,自主添加训练动作。
2、自己设置整套训练动作,包括重复每个动作的次数及组数。
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